Everyone

AB>Team

Oreo

У додатку зібрані тренування для чоловіків і тренування для жінок підготовлені практикуючими фітнес тренерами. Для чоловіків фітнес тренування діляться з урахуванням цілей: для новачків, для набору маси, збільшення сили, а також для схуднення і рельєфу, за допомогою них ви зможете накачати прес і інші м'язи, і навіть тренування рук не буде проблемою. Для жінок будуть корисні фітнес тренування для ніг і сідничних м'язів, також для новачків із зайвою вагою і кругова тренування. Для дівчат, які займаються вдома є тренування з гантелями, яка допоможе домогтися результатів при мінімальному спортивний інвентар проводячи тренування вдома.
Так само є можливість створювати персональні тренування, так як Ви вважаєте за потрібне. Ви створите свій план тренувань в якому будуть вправи, в цьому допоможе наш персональний тренер. Наш фітнес тренер зібрав в собі ефективні вправи для вашого фітнес тренування. Вправи розділені по групах м'язів, а також на базові та ізолюючі які ви можете використовувати під час свого тренування. Для вивчення техніки виконання представлені анімаційні картинки і короткий змістовний опис, яке важливо для того що б тренування було ефективнім, а персональний тренер допоможе в цьому. 

Використовуючи фітнес тренер, тренування рук, тренування м'язів, кругові тренування, тренування преса, кардіо тренування та інші тренування будуть більш ефективними і простими. Вам залишається тільки вибрати тренажерний зал або використовувати вправи для дому. Так само для тих хто займається на спортивному майданчику, представлені безкоштовні вправи на турніках і брусах з різними хватами.
У розділі кардіо, знаходяться кардіо тренування, за допомогою яких можна, підтримувати свою фізичну форму, збільшити витривалість і силу, а також включати в своє персональне тренування для розминки. Так само кардіо ефективно допомагає спортсменам підготуватися до більш серйозних занять таких як  фітнес і бодібілдинг в тренажерному залі або виконуючи вправи для дому. Кардіо тренування, представлені в нашому додатку, можна виконувати в таких місцях як: тренажерний зал, спортивні майданчики, в басейні, а також під час тренування вдома.

Розділ розтяжка наповнений вправами, які спрямовані на розтяжку м'язів і зв'язок, а також заминки після виконання вправ в тренажерному залі або тренування вдома. Вправи на розтяжку грають велику роль в тренувальному процесі, кожного спортсмена, який займається таким спортом як фітнес, бодібілдинг, кросфіт, пауерліфтінг і проводить тренування мязів. Так само розділ розтяжка буде корисний тим людям, які стежать за своїм здоров'ям, але у них немає можливості займатися в залі, можна виконувати ці вправи під час тренування вдома. Також  розтяжка допомагає збільшити ріст м'язів, поліпшити стан зв'язок і суглобів і поліпшити результати при виконанні вправ під час фітнес тренування.

Вбудований інструмент замітки допоможе Вам не забути найголовніше, а також записати в тренажерному залі або під час тренування вдома щось важливе якщо під рукою немає ручки і аркуша паперу. Персональний тренер "Strongait", збереже Ваші записи. 

Таймер, дозволять вам зафіксувати результати фітнес тренування, точно стежити за періодами, відпочинку які передбачені згідно тренування, що допоможе домогтися кращих результатів під час занять таких як: фітнес, бодібілдинг, кросфіт, пауерліфтінг.  Наш додаток впорається з цим краще, ніж персональний тренер, в тренажерному залі, і тренування стане ще ефективніше.

Використовуючи наш додаток – фітнес тренер, Ви зможете: 
• накачати м'язи 
• накачати прес
• накачати руки 
• створити фітнес тренування 
• проводити кардіо тренування. 
• відвідувати тренажерний зал
• проводити тренування м’язів
• створювати персональні тренування

Вам більше не потрібний фітнес тренер. Тепер вся потрібна інформація про тренування буде в вашому телефоні.

Тренажерний зал, фітнес тренування, кардіо тренування з особистим тренером.

Персональний тренер-Тренування

Остання версія Персональний тренер-Тренування

Інші версії